Du har opdaget, at du er blevet meget glemsom. Du glemmer nøglerne til din bolig. Eller du glemmer det lille etui, hvor du har alle betalingskortene. Du glemmer også at spise. Det sidste kan du se på badevægten. Det er ikke så godt. Du går derfor til lægen for at finde ud af, hvad der er galt med dig. Efter at du har fået lavet alle mulige tests og prøver, konstaterer lægen, at du intet fejler – fysisk. Mistanken er derfor, at du måske lider af en psykisk sygdom. Du skal derfor henvende dig hos en psykoterapeut. Du får navn og adresse på en god terapeut, som du selvfølgelig laver en aftale med.

Test for angst

Hos terapeuten skal du som noget af det første så tage forskellige angst test. Terapeuten har forklaret dig, at du skal igennem hans angst tests, så han bedre kan forstå, hvad der er galt med dig og eventuelt også planlægge et behandlingsforløb, som vil være effektivt for dig. Der går ikke så lang tid, inden terapeuten konstaterer, at du lider af generaliseret angst – ikke i stærk grad, men nok til, at den påvirker dig.

Påvirkningen viser sig i form af din glemsomhed og i, at du har mistet appetitten.
Han foreslår et behandlingsforløb, som vil vare nogle måneder, men som vil kunne rette op på din glemsomhed og give dig appetitten tilbage. Derefter vil han gerne se, at du fortsætter angst behandlingen, så I kan finde roden til din angst – og gøre noget ved den, så du ikke bliver angst igen. I det mindste ikke af de samme årsager. Han forklarer dig også, at angst symptomerne, som du har, er meget typiske for de fleste angst lidelser.

Du kan undgå en depression

Han kan dog allerede nu konstatere, at fordi du er kommet tidligt til ham, så vil det være muligt for jer at komme angsten til livs, så din livskvalitet kan blive forbedret. Faktisk skal du tage det alvorligt, for en del mennesker med angst ender med en depression – se her – hvis de ikke får behandling. Ja, det handler jo om, at angst forringer vores livskvalitet. Og det skal vi altså ikke finde os i.

Naturligvis findes der forskellige grader af angst. Nogle menneskers angst er ikke så slem ved dem, som andre menneskers. Men i alle tilfælde, så skal de behandles. Det kan godt være, at du kender et menneske, der lider af social angst i sådan en grad, at han eller hun slet ikke vil – eller tør – deltage i sociale aktiviteter. Det kan føre til voldsomme problemer – i første omgang med ensomhed som i næste omgang kan blive til fysiske sygdomme.Og er du allerede disponeret, kan det føre til for eksempel dødsangst – se her.

Hurtig indsats

I andre tilfælde er der tale om angst lidelser, der er i de begyndende stadier og som – hvis der bliver gjort noget ved dem – kan bremses eller stoppes, så livet kan fortsætte. De fleste mennesker, som går i behandling for angst gør det, fordi de har kunnet mærke en forringelse i deres livskvalitet. De er fornuftige og får bugt med det, der nager dem. De bevarer et velfungerende liv. Og ofte, så sker der det, når de er i behandling, at de også får en endnu bedre livskvalitet end tidligere, fordi de nu ved, hvad det er, der fremprovokerede angst hos dem. Læs også denne artikel om, hvad angst er.